今日も１日お疲れ様です。

人生とびだし注意でお願いします！！！








今朝から雨・・・・

テンションだだ下がりの朝、次男の野球の大会があったんですが

雨で順延なんてこと無いんだね、雨天決行です。

そんで今日は送り迎えと、応援をしてきました。

試合の時には雨は止んでましたし。

試合は僅差の2対1で勝利し、明日は準決勝！
（明日は天気良いみたいなので、試合は自転車で行って下さい・・・・）

まだ１年生なので、レギュラーではないけど良い経験して下さいね。

青春真っ只中の次男です。

なんで明日のお父さんは「PLUGIN SAPPORO」へ行って来ますんで・・・・

中年でも第二の青春真っ只中のエビスかな！

話し変わって。

昨日でようやく体脂肪率が11％台に戻りました！
（11.5％です）

冬時期はどうしても脂乗ってしまうしね。（魚か？・・・・）

お腹の出てるおっさんじゃカッコ悪いし、着る服も決まらないし

一応、自分磨きは頑張ってますよ！

毎日腹筋だけしてますから！
ちなみに、この腹筋マシーンなんですが・・・・（ふるっ！）

この高さで50回こなし。

そしてこれ

このローラーで15回、これが結構キツイのよ！

にしても昔ながらの道具だな・・・・

今はもっと簡単で、身体に負担掛けない良い道具あるんだけどね。

愛着がある分、ずーと使ってるから手放すことできないんですよ。
（実は20年以上使ってる物なんです）

いつまでも身体だけ若くありたいエビスです！

それでは明日もとびだし注意でお願いします！！！